Pernikahan adalah sesuatu hal yang sangat sakral. Seorang pasti mempunyai impian untuk menikah cukup sekali seumur hidup...sehidup semati dengan pasangannya, menciptakan keluarga yang sakinah,mawadah dan warohmah serta melahirkan anak yang nantinya sebagi generasi penerus. mmmm betapa indahnya ya...
Lalu kira-kira apa saja yang diperlukan sebelum pernikahan berlangsung??? yang pasti persiapan secara psikologis dan materi sepertinya menjadi hal yang utama. terus apa lagi yaa???
Hi guys...kasih saran dung hal lain yang perlu di sipakan sampai detail-detailnya ya!!!
Kendati menopause merupakan proses alami, tak sedikit kaum wanita merasa takut dan khawatir menghadapi masa menopause. Hal ini wajar karena proses yang ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi itu kerap menimbulkan gangguan psikis dan fisik yang sangat mengganggu; baik sebelum maupun setelah memasukinya.
Berhentinya siklus haid pada wanita menopause sangat dipengaruhi oleh Hormon Estrogen yang diproduksi oleh Kelenjar Ovarium. Karena itu terapi medis yang biasa diberikan adalah Hormone Replacement Therapy (HRT). Meskipun cukup ampuh mengatasi beberapa sindroma menopause; tetapi dalam jangka panjang bisa menyebabkan gangguan kesehatan; antara lain Kanker Payudara (33%),Stroke (49.1 %), Thromboemboli (125.3 %), dan Penyakit Jantug (34.4%)- (Woman Health Initiaive USA).
Solusi yang bisa dilakukan adalah terus mencari dan meneliti FITO-ESTROGEN atau ESTROGEN yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Salah satu tumbuhan yang mempunyai kandungan fitoestrogen dan estrogen adalah kacang kedelai. Kacang kedelai mengandung komponen isoflavon yang mempunyai struktur mirip estrogen endogen. Kemiripan ini membuat isoflavon mampu berikatan dengan reseptor esrogen dan pada akhirnya isoflavon dapat enggantikan estrogen. Sumber: www.gizi-net.com www.antarmedia.network
Menopause….mendengar kata ini menjadi penasaran sebenernya apa ya? Mengapa banyak wanita yang takut menghadapinya?
Menopuase adalah pendarahan fisiologik yang terakhir yang masih dikendalikan ovarium, karena ovarium mengalami penurunan fungsi dan ukuran sehingga hormon estrogen dan progestron yang biasanya dihasilkan secara siklik mulai menurun sehingga mempengaruhi kelancaran haid. Seorang wanita yang menopause tidak mempunyai lagi sel telur yang dapat dibuahi, bahkan siklus anovulasi ini telah berlangsung sejak fase premenopause. Menopause ini biasanya terjadi pada wanita yangberusia antara 48-50 tahun.
Secara medis istilah premenopause adalah suatu kondisi fisiologis pada wanita yang telah memasuki proses penuaan (aging), yang ditandai dengan menurunnya kadar hormonal estrogen ovarium yang sangat berperan dalam hal reproduksi dan seksualitas. Penurunan kadar estrogen tersebut sering menimbulkan gejala yang sangat mengganggu aktivitas kehidupan para wanita, bahkan mengancam kebahagiaan rumah tangga. Gejala tersebut disebut sindroma menopause, yang meliputi hot flushes (semburan panas dari dada hingga wajah), night sweat (keringatan di malam hari), dryness vaginal (kekeringan vagina), penurunan daya ingat, insomnia (susah tidur), depresi (rasa cemas), fatigue (mudah capek), penurunan libido, drypareunia (rasa sakit ketika berhubungan seksual) dan incontinence urinary (beser). Sindroma menopause dialami oleh banyak wanita hampir di seluruh dunia, sekitar 70-80% wanita Eropa, 60% di Amerika, 57% di Malaysia, 18% di Cina dan 10% di Jepang dan Indonesia. Dari beberapa data tampak bahwa salah satu faktor dari perbedaan jumlah tersebut adalah karena pola makannya. Wanita Eropa dan Amerika mempunyai estrogen yang lebih banyak daripada Asia. Ketika terjadi menopause, wanita Eropa dan Amerika estrogennya menurun drastis dibanding wanita Asia yang kadar estrogennya moderat.
Sindroma menopause sendiri dapat memicu munculnya berbagai penyakit degeneratif antara lain: kanker, tumor, asteoporosis (tulang keropos), astesklerosis dan sebagainya. Selain itu, pada keadaan tadi fungsi sistem imunitas (kekebalan) mengalami penurunan. Khususnya aktivitas yang diperantai oleh sel T. Hal ini karena kelenjar timus atrofi (mengkerut). Padahal kelenjar timus merupakan tempat pendewasaan sel T. Sehingga dengan atrofinya timus, sel T yang dewasa berkurang, demikian pula fungsinya. Hal ini berdampak pada fungsi sel B dalam memproduksi antibodi.
Lingkaran hitam disekitar mata sering membuat kita kelihatan lelah, kurang istirahat, kurang tidur, tidak sehat dan tentu saja menganggu penampilan. Riasan yang tepat akan membantu menutupi lingkaran hitam itu. Namun fungsinya hanya menutupi bukan menghilangkan. Saat di hapus lingkaran hitam itu kembali tampak. Kini saatnya anda mencoba resep sederhana untuk mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata anda. Resep ini berasal dari dapur anda yaitu Kentang. kentang mengandung enzim Catecholase yang banyak digunakan untuk bahan kosmetik untuk mencerahkan kulit. Caranya : kentang dikupas, diiris tipis kemudian diblender hingga menjadi jus. Lalu tempelkan kedaerah kantung mata. tapi hati hati hindari kontak langsung dgn mata, karena akna terasa pedih. Diamkan 15 hingga 20 menit. Sesudah itu bersihkan residu tepung kentang yang tersisa dgn menggunakan air kemudian lap dengan handuk atau kain lembut. Lihat hasilnya kantung mata akan sedikit berkurang. lakukan ini secara kontinu mudah mudahan bisa membantu.
Tanda-tanda proses penuaan paling mudah ditemui di sekitar mata. Entah berupa kerutan tipis, kantung mata, maupun lingkaran hitam. Lakukan perawatan rutin agar mata Anda awet indah dan terhindar dari penuaan dini. PERAWATAN - Merawat keindahan seputar mata sedini mungkin adalah suatu keharusan. Gunakan selalu krim khusus mata yang mengandung pelembab yang bisa memperbarui sel-sel yang rusak sehingga proses pengerutan bisa diperlambat. - Lakukan juga pemijatan khusus mata. Caranya, gunakan jari tengah, lakukan pengurutan dari bagian tengah kelopak mata ke arah luar, kemudian bergerak ke sudut mata bagian dalam. - Lakukan pengurutan serupa untuk kelopak mata bagian bawah. Pijat juga perlahan-lahan mulai pangkal hidung dari atas ke bawah. Lakukan rutin setiap kali beranjak tidur. - Dari dalam, konsumsilah vitamin C yang cukup untuk pembentukan kolagen yang merupakan bahan penting untuk mengurangi keriput. - Hindari menggunakan tata rias berlebihan, karena malah akan memperjelas kerutan dan kantung mata. PENCEGAHAN Bersyukurlah jika Anda belum terusik oleh masalah seputar mata. Lakukan pencegahan sedini mungkin, berupa: - tidur teratur - olahraga - menghindari stres - hidup sehat dengan menghindari rokok. TIPS 1. Gunakan pelembap atau krim mata untuk menjaga elastisitas kulit mata malam dan pagi. 2. Perbanyak makan buah dan sayuran serta cukup minum air putih. 3. Selalu gunakan jari manis setiap mengoleskan produk perawatan mata, karena jari manis biasanya paling lembut. 4. Tidurlah dalam posisi terlentang dan serelaks mungkin. 5. Lakukan kompres dengan ketimun atau kentang untuk mengurangi kantung mata. 6. Taruh krim mata Anda di lemari es. Sumber :www.tabloidnova.com
Kopi bukan hanya nikmat untuk di minum, tapi ternyata kopi berkhasiat untuk mengurangi selulit. Mmmm salah satu penemuan yang oke juga ya…jadi ga perlu deh mahal-mahal ke dokter :) . Mengapa dan bagaimana mekanismenya? Berikut penjelasannya. Kopi seperti yang kita ketahui mengandung zat kafein. Zat kafein ini mampu meningkatkan tekanan dan mepercepat aliran darah, membuat mengeluarkan air seni lebih banyak dan mampu mengalirkan lemak. Khasiat kafein yang mampu mengalirkan lemak ini lah yang menjadikan kopi mampu mengurangi selulit.
Cara pemakaiannya pun mudah kita dapat melakukannya di rumah tanpa harus ke salon. Berikut caranya: 1. Siapkan bubuk kopi dan aplikasikan pada bagian tubuh yang berselulit 2. Pijat dan gosoklah bagian yang telah dioleskan kopi secara perlahan dengan menggunakan tangan, selama 5 menit 3. Lakukan detoksifikasi pada area beselulit dengan cara membungkusnya dengan plastik khusus (elastis dan biasa di gunakan untuk penutup makana), biarkan selama 15 menit 4. Bersihkan sisa bubu kopi yang masih tersisa, dan basuh dengan handuk basah hingga menimbulkan gatal dan lengket pada kulit 5. Lakukan treatment selulit ini dirumah sebanyak 2x seminggu untuk hasil yang lebih maksimal.
*Bahan yang bisa di gunakan adalah bubuk kopi halus yang terbuat dari biji kopi yang di giling, sumber : www.omahayu.blogsot.com www.KabariNews.com/?31439
Selulit….mmm agak parno jga neh dengernya, pa lagi wanita. Wah ga deh karena selulit dapat merusak penampilan kita. Tapi sebenarnya apa sih selulit itu…untuk untuk lebih jelasnya baca penjelasan berikut ya….
Pada dasarnya semua otot tubuh kita dilapisi dengan tumpukan lemak yang saling berhubungan. Jaringan lemak ini memiliki ketebalan yang berbeda di tiap bagian tubuh. Jaringan ini dikelilingi oleh cairan yang menyediakan nutrisi serta mampu mengangkat produk buangan dari lapisan tersebut. Ketika sistem pembuangan bekerja dengan baik maka semua produk buangan tersebut akan diangkat dan menghasilkan tampilan tubuh yang rata, tetapi apabila sistem pembuangan tubuh tidak berjalan dengan baik maka produk buangan akan mulai menumpuk yang pada akhirnya akan mengental, mengeras dan membentuk kantung-kantung keras yang tidak merata seperti parutan. Kantung-kantung ini (selulit) biasanya lebih sering ditemukan pada bagian paha, punggung (bagian bawah bahu), mata kaki, lengan atas, pinggul, punggung bawah dan bokong. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi timbulnya selulit diantaranya adalah: 1. Kurang asupan air minum 2. Tidak pernah berolahraga 3. Masalah pencernaan dan simbelit 4. Tegang dan stres 5. Polusi 6. Pola makan yang buruk 7. Siklus hormonal
Leukemia atau kanker darah adalah sekelompok penyakit neoplastik yang beragam, ditandai oleh perbanyakan secara tak normal atau transformasi maligna dari sel-sel pembentuk darah di sumsum tulang dan jaringan limfoid. Sel-sel normal di dalam sumsum tulang digantikan oleh sel tak normal atau abnormal. Sel abnormal ini keluar dari sumsum dan dapat ditemukan di dalam darah perifer atau darah tepi. Sel leukemia mempengaruhi hematopoiesis atau proses pembentukan sel darah normal dan imunitas tubuh penderita.
Kata leukemia berarti darah putih, karena pada penderita ditemukan banyak sel darah putih sebelum diberi terapi. Sel darah putih yang tampak banyak merupakan sel yang muda, misalnya promielosit. Jumlah yang semakin meninggi ini dapat mengganggu fungsi normal dari sel lainnya.
Sejauh ini pengobatan leukemia dapat dilakukan secara farmasi dengan kemoterapi.Semakin dini gejala leukemia diketahui maka penyembuhannya bisa semakin mudah.Pada saat ini juga telah ditemukan obat alami untuk penyembuhan leukemia yaitu dengan sarang semut yang berasal dari Papua.
Secara empiris sarang semut telah terbukti dapat menyembuhkan beberapa penyakit seperti TBC, rematik, migren dan leukemia.Hal ini dimungkinkan karena dalam sarang semut terdapat senyawa senyawa aktif yang mampu menaklukan penyakit tersebut.Beberapa peneliti menyatakan bahwa tanaman sarang semut ini memiliki zat antikanker.
Menurut Dr Ir Muhammad Ahkam Subroto M.App.Sc.APU menyatakan bahwa sarang semut mengandung senyawa aktif flavonoid dan tannin yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga ampuh mencegah sekaligus mengatasi serangan kanker, dengan menginaktifasi karsinogen atau menonaktifkan sel pembentuk kanker, menghambat siklus sel, dan melakukan induksi apoptosis (merangsang sel kanker untuk membunuh dirinya sendiri).
Sarang semut telah melalui uji toksisitas kronis dan terbukti aman dikonsumsi tanpa efek samping. Tanaman itu berpotensi membunuh semua jenis sel kanker mulai dari kanker otak, hidung, payudara, paru-paru, kulit, prostat dan kanker darah (leukemia), kecuali kanker nesofaring.
"Bukti empiris di lapangan juga telah banyak ditemukan di Papua. Banyak masyarakat yang menderita kanker sembuh setelah mengkonsumsi sarang semut,"
Anda pasti sering mendengar nama ini atau bahkan sering mengkonsumsi makanan kesehatan ini.Ya yogurt memang termasuk makanan kesehatan karena yogurt dibuat dari susu asli dengan tambahan bakteri yang menguntungkan.Bakteri tersebut terdiri dari 2 jenis yaitu bakteri yang mampu mengolah gula susu menjadi asam laktat dan memecah laktosa.Kedua kultur bakteri yang biasa digunakan adalah kelompok Streptococcus thermophilus dan Lactobacillus bulgaricus. Yogurt kaya akan protein, vitamin B dan mineral lainnya yang bermanfaat bagi manusia.
Salah satu manfaatnya adalah untuk kecantikan. Yogurt dapat digunakan sebagai pembersih, penyegar, masker wajah dan mencegah penuaan dini. Berikut cara penggunaan yogurt sesuai dengan tujuan penggunaannnya.
a.Sebagai penyegar: campurkan 3-4 sendok makan yogurt dengan 1,5 sendok makan madu dan 1 buah pisang yang telah dihancurkan.Oleskan pada wajah diamkan 15 menit, bilas dengan air.
b.Sebagai masker: blender campuran 1 buah alpukat dan 1 sendok teh yoghurt. Oleskan ke wajah dan leher, diamkan 30 menit, bilas hingga bersih. Ambil es, bungkus dengan handuk kecil, gosok perlahan-lahan ke wajah. Kulit wajah akan segar dan bersih.
c.Yogurt juga bisa mencegah penuaan dini, caranya adalah campurkan 1 kuning telur, 1 sendok makan yoghurt, 1 sendok makan madu, dan ½ sendok teh minyak zaitun. Oleskan pada wajah dan leher. Diamkan 20 menit, lantas bilas dengan air hangat sampai bersih.
Agar langkah yang anda lakukan tepat, sebaiknya pilihlah yogurt plain. Gunakan yang rendah atau tanpa lemak. Cari yang tak mengandung pewarna, pengawet, penambah rasa, atau bahan tambahan lain.
Diabetes mellitus (DM) adalah penyakit yang disebabkan kekurangan hormon insulin dalam tubuh.Hormon insulin ini berfungsi dalam mengubah gula darah menjadi gula otot yang disimpan dalam hati.Penderita DM memilki kadar gula darah yang tinggi karena tidak ada yang mengubahnya menjadi gula otot, maka urin penederita DM ini terdapat glukosa.
Ada beberapa obat alternativ yang bisa digunakan sebagai obat DM ini, salah satunya adalah bawang merah (Allium cepa). Di Eropa, Asia, dan Timur Tengah bawang merah mentah sudah lama dijadikan makanan pilihan favorit untuk mengendalikan gula darah. Para peneliti India menyatakan bahwa makin banyak bawang merah yang diberikan, makin besar gula darah yang berkurang. Tak ada perbedaan antara bawang merah mentah dan bawang merah yang telah direbus.
Menurut teori tim peneliti, bawang merah mengandung senyawa allyl propyl disulfide dan allicin yang dapat mempengaruhi metabolisme gula dalam hati, atau metabolisme pelepasan insulin, dan atau mencegah perusakan insulin. “Agen” yang mungkin mempunyai kemampuan hipoglikemia, menurunkan kadar gula darah. Bukti eksperimen dan klinis menunjukkan bahwa allyl propyl disulfide menurunkan gula darah dengan cara meningkatkan “masa hidup” (lifespan) insulin
Sebenarnya dalam bawang merah terdapat depressor gula darah.Senyawa antidiabetes dari bawang merah ini bekerjanya mirip dengan obat farmasi antidiabetes umum, yang dikenal sebagai tolbutamide.Cara kerja tolbutamide ialah dengan cara marangsang sintesis dan pengeluaran insulin. Hasil penelitian lain menunjukkan, bawang merah mempunyai efek menurunkan gula dan lemak darah. Oleh sebab itu, dianjurkan untuk menambahkan bawang merah ke dalam setiap hidangan makanan. Bawang merah dapat digunakan setelah makan dalam jumlah bebas.
Sumber: Nurfi Afriansyah, Peneliti pada Pusat Litbang Gizi dan Makanan Depkes RI
Mungkin banyak orang yang menganggap tomat adalah buah yang tidak mengenakkan, atau sebagian besar hanya dimanfaatkan sebagai penghias hidangan.Padahal tomat adalah buah yangmengandung zat-zat yang berguna bagi tubuh kita dan berkhasiat untuk kecantikan.Berikut adalah zat-zat yang terdapat pada tomat serta manfaatnya.
a.Vitamin C: Vitamin C ini mengandung antioksidan yangberguna untuk membantu membuang radikal bebas dalam tubuh.
b.Tomatine,yang berfungsi sebagai anti radang atau antibiotik
c.Asam sitrat. Kandungan asam sitrat dapat membantu mengangkat kotoran dan lemak sehingga dapat dimanfaatkan sebagai obat anti jerawat alamiah hanya dengan cara menggosokkannya ke wajah secara perlahan.
d.Karbohidrat. Bila dikonsumsi secara teratur tomat dapat menjadi sumber energi bagi tubuh yang diperlukan untuk kinerja berbagai fungsi tubuh, seperti memacu kerja otak dan otot tubuh
e.Protein dan lemak. Kandungan protein pada tomat berguna unutk mengganti sel-sel yang rusak pada tubuh dan zat pembangun.Sedangkan lemak dapat melarutkan vitamin A,D,E dan K dalam tubuh.
